久坐腰椎疼痛是什么原因?
久坐腰椎疼痛由于腰肌勞損所導致，坐姿不良、弓腰駝背，導致腰背部肌肉出現牽拉性勞損。正常的腰椎是生理性前凸，彎腰駝背坐著，出現腰椎直立，腰椎呈現后凸，勞損肌肉不能維持正常的腰椎前凸，出現腰椎疼痛、腰肌勞損。腰肌勞損需要注意以下幾個方面：
1、注意坐姿：挺直腰坐立，避免彎腰駝背坐姿，避免低頭看手機、電腦屏幕;
2、藥物治療：口服非甾體類消炎止痛藥緩解疼痛，也可以貼敷中藥膏藥，活血化瘀、消腫止痛;
3、功能鍛煉：在日常生活、工作中加強腰背部肌肉的功能鍛煉，比如游泳、小燕飛、五點支撐、平板支撐、鍛煉瑜伽等動作，有利于維持腰椎的生理性前凸，緩解久坐所導致的腰椎疼痛。
久坐會得婦科病嗎?
久坐是不會導致婦科炎癥發生的。婦科病主要是由于細菌或者是病毒感染所導致的，婦科疾病有陰道的炎癥，宮頸的炎癥，盆腔的炎癥。導致的原因有過早的性生活、過頻的性生活、不注意性生活的衛生、性伴侶不固定、早婚、早育、多次的宮腔操作等都會導致婦科疾病的發生。對于婦科的疾病，尤其是急性盆腔炎性疾病，發現以后就要及時的治療，徹底的進行治療，盡量是靜脈輸液治療，以免轉為慢性炎癥，影響輸卵管功能，從而影響以后懷孕。但主要的原因還是不注意個人衛生，性生活過頻等原因，平時一定要多注意適量的運動多，提高身體免疫力，不要經常保持一個動作，少吃一些辛辣刺激生冷的食物，多注意休息，保證睡眠充足，不熬夜，多吃一些水果蔬菜，補充維生素。
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