1.清熱去火

菊花性寒，能增加體內(nèi)的寒氣，緩解體內(nèi)的燥熱，有一定的清熱去火作用，檸檬有一定的解暑作用，適合炎熱的夏天食用。

2.保護(hù)你的眼睛

菊花入肝經(jīng)，有一定的清肝明目作用。眼睛用檸檬泡在水里比較好，有一定的護(hù)眼效果，適合坐在電腦前的上班族。檸檬放床頭有什么作用，可以幫助睡眠。

3.有美白作用

檸檬富含維生素C，能抑制酪氨酸酶活性，淡化皮膚中的黑色素，具有一定的美容效果。而且菊花茶含有一定量的維生素E，對(duì)皮膚衰老有一定的預(yù)防和治療作用。

4.降低血壓

檸檬中的檸檬酸能與體內(nèi)的鈣離子結(jié)合形成可溶性物質(zhì)，阻止或減輕鈣離子參與血液凝固，對(duì)預(yù)防高血壓有一定的作用，而菊花中富含黃酮類物質(zhì)，能松弛血管，改善血管通透性，對(duì)降血壓有一定的作用。

5.促進(jìn)消化

檸檬中的酸性物質(zhì)可以促進(jìn)消化腺的分泌，幫助食物的消化吸收，一定程度上避免消化不良。

6.增強(qiáng)免疫力

檸檬和菊花營(yíng)養(yǎng)豐富，可以為身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)而增強(qiáng)人體免疫力。

菊花檸檬茶中的檸檬該怎么挑選呢?

1.聞香氣

挑選檸檬時(shí)，需要先聞聞檸檬的香味。一般來(lái)說(shuō)，新鮮的檸檬有獨(dú)特的香味，味道酸甜，但不新鮮的檸檬有腐爛水果的味道，不僅果汁少，而且味道苦。這是挑選檸檬最直觀的方法。

2.向外看

對(duì)于新鮮的檸檬來(lái)說(shuō)，顏色很鮮艷，很亮的黃色，顏色會(huì)很均勻，不會(huì)分布在黃色和綠色。皮膚亮亮的，頂端的結(jié)是綠色的，是原來(lái)和樹(shù)連在一起的地方。摘下來(lái)之后，通常會(huì)留下一個(gè)綠色的小頂，就像一個(gè)橘子的頂上有一個(gè)心結(jié)一樣的東西。這是我們?cè)谔暨x檸檬時(shí)可以使用的一個(gè)很好的方法，但是如果是棕色的，就證明這個(gè)檸檬是圓形的，但是會(huì)少一些酸味，但是汁會(huì)多一點(diǎn);更鋒利的會(huì)是酸的，但是汁會(huì)稍微少一點(diǎn)，這是選擇檸檬時(shí)可以使用的方法。

3、捏硬捏軟

如果發(fā)現(xiàn)檸檬比較濃，比較硬的就酸，比較軟的就不那么酸，但是不要買軟的，很變味。

總之菊花檸檬茶的香氣濃郁，能讓人神清氣爽，緩解疲勞。此外，它富含酸性物質(zhì)，能在一定程度上刺激身體。配菊花，緩解疲勞效果更好。