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南非約翰內斯堡大學將八段錦設為校園健康計劃核心課程

國際在線報道(記者 趙祎楠)近日(5月6日)，南非約翰內斯堡大學DFC校區百余名學生在學校練習中國傳統健身氣功——八段錦的情況，受到廣泛關注。據了解，為幫助學生加強身體素質，緩解精神壓力，約翰內斯堡大學已將八段錦設置為校園健康計劃核心課程。

據了解，在過去一年里，南非約翰內斯堡孔子學院在約翰內斯堡大學的APB、APK、DFC和索韋托等四個主要校區陸續開設了八段錦系列課程，共有超過500名學生學習了八段錦，八段錦已經成為約堡大學校園健康計劃的核心課程。

在約堡大學DFC校區，該課程目前由當地孔院武術教師艾維斯負責，中文教師苗佩梅輔助教學。艾維斯是約堡當地人，2017年加入約堡孔院，跟隨杜壽高老師、馮韜老師學習武術。經過6年多的刻苦學習，他從門外漢成為約堡孔院武術教師，并入選了南非武術國家隊，將在今年8月份赴我國四川省峨眉山市參加第九屆世界傳統武術錦標賽。談到練習八段錦的心得，艾維斯說：“早上練習八段錦有助于放松身體，平靜內心，對學生來說，當上完課感覺到有壓力時，八段錦對于減輕壓力非常有幫助。八段錦氣功是中國傳統武術的一種，我非常自豪能成為南非最好的中國傳統武術練習者之一。”

約堡大學心理咨詢中心的托巴尼，也向記者介紹了練習八段錦的益處。“約堡孔院的教師為我們帶來了八段錦教學，學生們對練習八段錦都非常興奮，通過練習，我感到自己變得非常放松，這是一種去除壓力的好方式，以后我會堅持練習。八段錦除了動作之外，也強調呼吸的控制，這有助于我們把精力集中在當前，不必過多的思慮未來，從而幫助心理健康。”

約堡孔院中方院長李寶生表示，未來還將在約堡大學開設太極系列課程，弘揚中華傳統文化，促進中國和南非兩國間的文化交流。“八段錦是我國優秀的文化遺產，簡單易學，練習時不受場地局限，甚至在臥室或者辦公室都可以練習。八段錦有助于疏通經絡，強身健體，被國家中醫藥管理局中醫疫病防治專家委員會列入《新冠病毒感染者居家中醫藥干預指引》，因此我們與約堡大學體育學院合作，作為約堡大學校園健康計劃的主要組成部分，在四個主要校區陸續開設了該課程，并深受學生喜愛。下一步，我們還將在各校區開設太極系列課程，幫助約堡大學學生強健體魄，并促進中南文化交流。”